اكتئاب ما بعد كأس العالم ... عرض عابر أم اضطراب مزعج؟
يتغير كأس العالم كل أربع سنوات ويأسر الناس في جميع أنحاء العالم. على هذا النحو ، أصبحت متابعة المسابقة وأحداثها أهم حدث يحكم حياتهم اليومية ، لتمتد أكبر بطولة كرة قدم في اللعبة الرياضية الشعبية بحوالي عام. في يناير / كانون الثاني ، حذر خبراء وخبراء في الصحة العقلية من أن العديد من مشجعي كأس العالم سيعرضون أنفسهم للصدمة عندما سقط الستار على أنشطتهم وهم يعانون من الاكتئاب والكسل.
يقول الخبراء ، وكذلك علماء النفس وعلماء الاجتماع ، إن هذا هو في الأساس ما يمكن أن يفعله عشاق وأنصار الفرق المشاركة في نصف يوم من الجنون القائم على التشويق والمنافسة وكسر الرتابة وتقليل العبء العاطفي. ويشير إلى أن هذا هو لأنهم اعتادوا على أسلوب حياتهم الجديد. معركة كرة قدم تقوم على المرح والإبداع.
إنهم يركزون على الحاجة إلى التوازن ، والتحكم في عواطفهم ، وعدم المبالغة في العدوانية ، والابتعاد عن ندم وشكاوى بعض مشجعي "الساحرة المستديرة" بسبب انتهاء كأس العالم ، والعودة إلى الحياة الطبيعية. وأشاروا إلى ضرورة إلى عن على من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة أثناء البحث عن هوايات وأنشطة ممتعة ومفيدة ، يمكنك التغلب على مشاعر العزلة والملل المعروفة باسم ما بعد الاكتئاب.
ماذا يقول الطب النفسي؟
قال المستشار وخبير علم النفس قاسم حسين صالح في مقابلة مع موقع سكاي نيوز عربية: هناك ثلاثة أسس نفسية أساسية وراء ذلك.
أولاً: يتعلق بالاحتياجات المتأصلة في الطبيعة البشرية ، وهو ميل البشر إلى مواجهة الآخرين ، وتطور إلى صراعات بين الأمم ، لذلك هناك تشابه كبير بين ساحة المعركة والساحة. في الحرب يقاتل جيشان من أجل انتصار أحدهما وهزيمة الآخر ، ويصاحب نشوة الإنجاز وفرحة التفوق على الآخرين أقصى مشاعر الفرح والرقص والتخلي عن المكبوت ، بينما أولئك المهزومون يعانون من مشاعر الخسارة والحزن ولوم الذات ، وأنا أعيش بمرارة فقط في حالة.
ثانيًا: يعتبر البشر فائزين بمعنى أنهم يظهرون سمات أخرى ليتحولوا كليًا أو جزئيًا في شبههم أو يندمجون معه كليًا ويصبحوا كلاهما. وعلينا أن نساوي (هو وفريقه) بشيء واحد ، حدث هذا كثيرًا بين المعجبين ، بعضهم مصاب بحالة من الهستيريا التي تشحن جوهرهم العاطفي. ومن خلال أفعال مثل التعري والرقص في انتصار ، هناك عدوان مكبوت ، ويصبح الشخص المهزوم محبطًا ، ويشكو ، ويبكي ، والخلوات.
ثالثًا: في ظل الحياة اليومية الرتيبة والمملة في كثير من الأحيان ، يحتاج الدماغ إلى التنشيط والتحفيز. هنا ، لعبة كرة القدم مع الترقب والإثارة والصراخ تحرر الدماغ من الانغماس اليومي في هموم الحياة ومخاوفها. انتعش بالعواطف والتعليمات الناتجة عن إفراز الهرمونات المنشطة.
