فهم باش تخدم.. مضغوط في العمل وعندك “ستريس”.. إليك طرق للتخلص منها بنجاج (فيديو)

يقدم برنامج “فهم باش تخدم” الذي يذاع على إذاعة “برلمان راديو” على الساعة السادسة مساء كل يوم ثلاثاء من إعداد وتقديم الزميلة سهام العدواني، مجموعة من التوجيهات والاستشارات القانونية المتعلقة بمدونة الشغل، التي تخص بالدرجة الأولى الشباب الحديث العهد بالوظيفة أو المقبل على سوق الشغل.

حلقة اليوم التي تحمل عنوان “فهم باش تخدم.. مضغوط في العمل وعندك “ستريس”.. إليك طرق للتخلص منها بنجاج؟، استضافت الزميلة سهام العدواني الكوتش والمدربة الدولية فاطمة الزهراء حيرش.

وقالت الكوتش فاطمة الزهراء حيرش إن الإجهاد هو رد فعل سلبي ناتج عن الضغوط التي يتعرض لها الشخص في حياته اليومية، وللتغلب على هذا التوتر، والذي يحدث غالباً من ضغوطات العمل ويعد سبباً رئيسياً لكثير من الأمراض.

وأوصت الكوتش فاطمة الزهراء حيرش، الموظفين بالخروج مثلاً من مكان العمل وقضاء فترة الراحة في الهواء الطلق، حيث يُمكنهم ذلك من استعادة نشاطهم واستئناف العمل بمزيد من التركيز.

المزيد من التفاصيل في الفيديو التالي..