ارتفاع الحرارة قد يسبب تورم القدمين.. خبراء يقدمون نصائح للتخفيف من الأعراض
هشام المؤذن
جريدة تارودانت بريس الإلكترونية
تؤثر موجات الحر المتزايدة على صحة الإنسان بطرق متعددة، إذ لا تقتصر آثارها على الشعور بالإرهاق أو اضطرابات النوم، بل قد تتسبب أيضاً في تورم القدمين والكاحلين لدى بعض الأشخاص.
وتوضح معطيات صحية أن ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى احتباس السوائل داخل الجسم، وهي حالة تعرف طبياً بـ"الوذمة"، وتظهر غالباً على مستوى الأطراف السفلية نتيجة تمدد الأوعية الدموية وتأثر الدورة الدموية.
وينصح المختصون بالحفاظ على النشاط البدني، وشرب كميات كافية من الماء، وتقليل استهلاك الأطعمة المالحة، إلى جانب رفع الساقين وتدليك القدمين للمساعدة على الحد من التورم وتحسين تدفق الدم.
الكلمات الدلالية: موجة الحر، تورم القدمين، الصحة، الوذمة، ارتفاع الحرارة، الترطيب، نصائح صحية، العناية بالجسم
